极品女性网,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
怀孕huaiyun
备孕
怀孕
分娩
产后

孕期准妈口味变挑剔?孕期营养这样吃出来,宝爸别掉以轻心

编辑:极品女性网 2017-12-26 17:59 申博游戏登入不了 字体:

浏览:145次

  小编最近在后台,看到以为宝爸的留言,他说自己老婆,在怀孕后,胃口变得很奇怪,很爱吃些以前怀孕前不爱吃的食物,而且还变得很矫情,这个不爱吃,那个不爱吃,有时候却想吃一些很难买的东西,非常不好伺候!


  小编想对这位宝爸说,你就忍忍吧,当女人怀上你的宝贝,口味发生变化,变矫情真不是妈妈的错,也不是她们能左右的。这是正常的自然现象,别太介意。有的宝爸可能会说,到底是什么原因呢?为什么我的老婆会变这样?
 

  划重点——

孕期准妈口味变挑剔?孕期营养这样吃出来,宝爸别掉以轻心

  孕妇在孕期口味改变,这是因为在怀孕期间,孕妈需要分泌大量的黄体素保护子宫,而这些激素的分泌会影响到肠胃的蠕动,妈妈的胃口也会变差,所以对一些重口味的食物变得钟情,有的甚至会喜欢吃一些以前根本不爱吃的食物,所以,孕期口味变化是由于孕激素变化而出现的影响。
 

  如何正确的应对孕期口味的变化?

孕期准妈口味变挑剔?孕期营养这样吃出来,宝爸别掉以轻心

  1.分清喜好与饥饿感

  有些孕妈在孕期偏爱甜食,甚至有的会出现比较沉溺的地步,过甜的食物虽然可以帮助抚慰情绪,但是如果长期吃也是不健康的,所以妈妈一定要分清是饥饿引起的,还是本身过于偏爱甜食,要做好控制。
 

  2.确认自己是否有心理因素干扰

  有些孕妈会因为孕期焦虑产生一些心理障碍,出现不停进食的状态,或者是固定偏爱某种食物,这样的情况,建议咨询心理医生,确认下是否有出现心理因素干扰。
 

  3.不必过度抑制食欲

  能吃在孕期不是一件坏事,均衡的营养可以保证自身营养和肚子里宝宝的营养,所以当有些特别想吃的食物,可以适度满足,这样可以让自己心情愉快,偶尔宠幸自己是不错的选择哟。

孕期准妈口味变挑剔?孕期营养这样吃出来,宝爸别掉以轻心

  4.切勿过度放纵

  任何一件事都是有度的,妈妈如果在孕期对食物过度偏好,要确认是否出现了营养缺乏,如果没有,可以适当的克制,尽量做到饮食均衡,不要因过度偏好某种食物,引起热量过高,或者是营养失衡的现象。
 

  5.注意自己饮食是否均衡

  合理的膳食,全面的营养才是最佳的营养需求,也是符合孕期营养的,妈妈要注意自己饮食的均衡,发现饮食不合理时,应该尽快调整,确保没有引起一些不必要的营养失调。
 

  相关的数据表明,大约有80%的孕妇都会在怀孕后,味觉出现改变,有的孕妈比较敏感,有的则出现比较大的偏差,这都不需要过度的担心,保持愉快轻松的心态,一样可以孕育出健康的小宝贝。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
张艺兴“二月红”蜡像揭幕 演艺领域获认可
陈瑶“午夜”吊带蕾丝裙大秀美背 少女式性感很可爱
老公坚持不让生二胎!背后真相让所有妈妈沉默……
《我是未来》惊现隐身衣 何猷君圆科幻梦
窦唯宣布将发新歌 摇滚大神现身知乎说了些什么?
雷佳音获年度口碑演员 作品人气双丰收
袁姗姗现身高铁站帅气十足 秀大长腿玩下衣失踪
​怎样的女人最吸引男人
春的印花,在裙上低调到嚣张
2014年新款镶钻logo黑玛瑙时尚手链-SS-XNE3
CARTIER卡地亚原单2015年新款18K金满钻时尚高端气质个性经典戒指
珍珠镶彩钻时尚耳钉2015年新款-KC-XNE3
2015开场白 平凡的梦想
春暖 床单被子换纯棉
戴比尔斯钻石珠宝相伴小S徐熙娣出席《“吃吃”的爱》首映礼
没有印花裙的夏天不完美
自制减肥饮品秀出美丽身材
针灸减肥需要多长时间 这样减肥更健康
减肥食谱方法 6款食物让你越吃越瘦!
新生活化妆品怎么样?新生活化妆品最新价格表含激素加盟传销真相
睡眠不好吃什么药,安眠药!
什么样的运动可以缩阴 哪些动作可以帮助女性缩阴
瑜伽饮食规律 学瑜伽必知的瑜伽饮食规律
排毒瑜伽操 五个排毒瑜伽操动作教程
爱马仕时尚鸵鸟纹银扣手提单肩包 粉色
爱马仕HERMES荔枝纹银扣手提单肩包 蓝色
BV宝缇嘉包包 鸵鸟皮手提单肩包
LV路易威登原单2015年新款进口牛皮奢华高端潮流大方气质简洁手包
劳力士Rolex 2014年瑞士原装全自动潜航者绿水鬼腕表
Jaeger LeCoultre手表简约潮流积家腕表
Zegna杰尼亚 克布手提包
Hermes爱马仕 2014年新款进口牛皮纯手工制作手提包-ADF66
张馨予遛狗让网友看图猜词 网友:两只单身狗
国际空间站冷冻老鼠精子产出小鼠:太空繁育或成真
李冰冰与男友秀恩爱 李冰冰男友许文楠照片资料曝光
超次元偶像踢衣服的人是谁 贺开朗资料遭扒
《醉玲珑》上演真假昔邪 韩栋韩雪相见剧情再度扑朔迷离
陈意涵整容前后照片 “边走边脱”不是问题
孙菲菲裙子被踩掉事件 女星现场走光爆乳不堪入目
四川小金县:文旅农产品为全域旅游加码
血一样的案例 告诉你妊娠高血压千万别松懈
胎宝宝10个月发育情况,看完这些,让准妈妈大呼生命好神奇!
害羞宝宝成长日记
鸽子汤下奶吗? 产妇吃什么下奶效果最好?
产妇下奶食谱大全! 哺乳期奶水不足应该如何护理?
孕期睡眠质量差 有可能导致胎儿流产
孕妇补钙食谱大全 揭孕妇缺钙对胎儿的九大危害
怀孕多久会呕吐反应 怀孕呕吐怎么调理
水则堂2017年10月29日生肖运势
水则堂2017年9月27日生肖运势
近代的三元九运是怎样划分的
浮图塔一周生肖运势(9.25-10.1)
李云天塔罗生肖运程(9.4-9.10)
浮图塔2017年5月份十二生肖运程
这些得天独厚的好命生肖
李云天塔罗生肖运程(10.30-11.5)
杜宾犬体型标准
秋田犬
学习犬粮甄别技巧
蝴蝶犬掉毛吗
暹罗猫
狗眼看阴阳 狗眼夜间为什么会发光
揭秘萨摩耶价格陷阱
贵宾犬怎么养
网站地图 真钱百家乐 澳门新葡京赌场 ag真人百家乐 太阳城申博开户
菲律宾申博娱乐直营官网 申博太阳城代理开户 申博官方正网登入 菲律宾太阳申博申请提款
申博现金网 真人百家乐 申博太阳城注册 百家乐娱乐登入
申博138开户 申博太阳城直营网 申博太阳城注册 申博娱乐官网
申博游戏手机下载 申博游戏登入 申博游戏 申博网址